金錢信念與富足豐盛｜四週梳理班

看見信念・理解需要・整理選擇・練習行動

談到金錢時，你的心裡會浮現什麼？

是安心、期待，還是「總是不夠」「我不值得」「花了就會失去」？有時候，讓我們難以做出選擇的，除了現實條件，也包含一路累積的經驗、感受與信念。

這四週，我們將從自己的金錢故事出發，透過覺察書寫、引導探索與日常練習，理解花錢、收錢、付出與接受時的內在反應，練習做出更清楚、有彈性的選擇。

富足，也包含時間、支持，以及對生活的滿足感。

這堂課適合這樣的你

• 談到金錢，容易感到焦慮、不安，或覺得永遠不夠。
• 為自己花錢時，常有愧疚感，很難安心照顧自己的需要。
• 付出了許多，卻不容易開口談收費或回報。
• 面對別人的幫助、禮物或肯定，習慣推辭。
• 希望梳理金錢與自我價值的關係，找到適合自己的生活選擇。

不需要理財或心理學基礎，也不必公開自己的收入、存款或負債。你可以依自己的舒適程度參與與分享。

第一週，回顧自己的金錢故事；第二週，理解金錢背後的感受與需要；第三週，探索自我價值、接受與界線；第四週，盤點已有資源，整理自己的富足行動。

我們不急著把每個想法變成「正向」，而是先理解它從何而來、如何影響現在，再練習選擇更適合自己的回應。

一點理解、一點練習，再帶回生活中觀察。

每週聚焦一個主題，透過引導、個人書寫與自願分享，整理自己的經驗。課後搭配小練習，觀察日常中與金錢有關的感受和選擇。

例如：留意一次消費前後的內在對話、練習表達自己的需要，或盤點生活中已經擁有的支持。

課程也會保留對現實條件的理解：收入、支出與生活責任都會影響選擇，並非所有金錢困難都源於個人信念。

四週之後，你可以帶走

• 一份金錢信念整理：辨識自己經常出現的想法與內在對話。
• 對感受與需要的理解：看見焦慮、愧疚或不自在背後，自己正在重視什麼。
• 更清楚的需求與界線：練習表達、接受支持，整理付出與回報的期待。
• 一份日常行動計畫：從可行的小步驟開始，持續觀察與調整。

每個人的起點與體驗不同，你可以用自己的步調，把課堂中的發現慢慢帶回生活。

課程與報名資訊

課程與報名資訊

📅 開課時間： 共 4 堂／8小時

💰 課程費用：NT$

📍 上課方式：線上會議室；影片與開放到課後3個月即解散

👥 4 人成班，15人額滿

從理解自己開始，為金錢與生活的選擇，多留一點空間。